Musim hujan seringkali membuat tubuh kita mudah lelah dan rentan terhadap penyakit. Untuk itu, penting bagi kita untuk menjaga daya tahan tubuh agar tetap kuat saat berpuasa di bulan Ramadan. Salah satu cara yang efektif untuk meningkatkan daya tahan tubuh adalah dengan mengkonsumsi minuman jahe.

Jahe memiliki khasiat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh, terutama saat cuaca sedang tidak bersahabat seperti saat musim hujan. Minuman jahe dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan memberikan energi ekstra saat berpuasa. Selain itu, jahe juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada tubuh.

Berikut adalah resep minuman jahe yang dapat membantu memperkuat daya tubuh saat berpuasa di musim hujan:

Bahan-bahan:
– 1 ruas jahe, parut
– 2 gelas air
– 2 sendok makan madu
– 1 sendok makan jeruk nipis, peras

Cara membuat:
1. Rebus air hingga mendidih, kemudian masukkan jahe yang sudah diparut.
2. Masak jahe selama 10-15 menit hingga air berwarna kecoklatan.
3. Saring air jahe dan tambahkan madu serta perasan jeruk nipis.
4. Aduk hingga semua bahan tercampur dengan baik.
5. Minuman jahe siap disajikan.

Minuman jahe ini dapat diminum hangat atau dingin sesuai selera. Selain itu, Anda juga bisa menambahkan potongan jahe segar atau daun mint untuk menambah aroma dan rasa segar pada minuman jahe Anda.

Dengan mengkonsumsi minuman jahe secara rutin, Anda dapat memperkuat daya tubuh dan menjaga kesehatan saat berpuasa di musim hujan. Selain itu, minuman jahe juga dapat membantu mengatasi gangguan pencernaan dan meredakan sakit tenggorokan yang seringkali muncul saat cuaca sedang tidak bersahabat.

Jadi, jangan ragu untuk mencoba resep minuman jahe ini dan jaga kesehatan tubuh Anda selama berpuasa di bulan Ramadan. Selamat mencoba!