Puasa adalah salah satu kewajiban bagi umat Muslim yang sudah baligh. Namun, bagi anak-anak yang masih belia, berpuasa bisa menjadi sebuah tantangan. Oleh karena itu, penting bagi orang tua untuk membimbing dan melatih anak-anak agar bisa berpuasa dengan baik.

Psikolog anak, Dr. Anisa, membagikan beberapa tips untuk melatih anak-anak berpuasa. Menurutnya, penting bagi orang tua untuk memberikan pemahaman yang benar tentang puasa kepada anak-anak sejak dini. Hal ini dapat dilakukan dengan cara memberikan contoh dan menjelaskan secara sederhana tentang arti dan manfaat puasa.

Selain itu, Dr. Anisa juga menyarankan agar orang tua membiasakan anak-anak untuk bangun sahur bersama. Hal ini akan membantu anak-anak untuk terbiasa dengan pola makan saat berpuasa dan juga memperkuat ikatan keluarga.

Selain itu, orang tua juga perlu memberikan dukungan dan motivasi kepada anak-anak saat mereka merasa lelah atau lapar saat berpuasa. Memberikan pujian dan semangat kepada anak-anak akan membantu mereka untuk tetap semangat dan menjalani puasa dengan baik.

Selain itu, penting juga bagi orang tua untuk memperhatikan kesehatan anak-anak saat berpuasa. Pastikan anak-anak mendapatkan asupan nutrisi yang cukup saat sahur dan berbuka, serta membatasi aktivitas fisik yang berat saat berpuasa.

Dengan memberikan pembimbingan dan dukungan yang tepat, anak-anak akan bisa melatih diri untuk berpuasa dengan baik. Hal ini juga akan membantu mereka untuk memahami nilai-nilai agama dan menjadi pribadi yang lebih sabar dan disiplin. Semoga tips dari Psikolog anak ini bisa bermanfaat bagi para orang tua dalam mendampingi anak-anak mereka dalam menjalani ibadah puasa.