Mudik merupakan tradisi tahunan bagi masyarakat Indonesia yang biasanya dilakukan saat momen Lebaran tiba. Namun, perjalanan mudik seringkali menyebabkan beberapa orang mengalami mabuk perjalanan. Mabuk perjalanan dapat terjadi akibat pergerakan yang cepat dan berulang-ulang selama perjalanan jauh.

Untuk mengatasi mabuk perjalanan selama mengikuti arus mudik, ada beberapa kiat yang bisa Anda lakukan. Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu Anda mengatasi mabuk perjalanan:

1. Hindari makanan berat sebelum perjalanan
Makanan berat sebelum perjalanan dapat membuat perut terasa kembung dan memperburuk mabuk perjalanan. Sebaiknya pilih makanan ringan dan seimbang sebelum berangkat.

2. Duduk di tempat yang stabil
Saat naik kendaraan, usahakan untuk duduk di tempat yang stabil, seperti di depan atau di tengah kendaraan. Hindari duduk di belakang atau di atas kendaraan yang bisa membuat Anda lebih mudah merasa mabuk.

3. Hindari membaca atau menggunakan gadget
Membaca atau menggunakan gadget saat dalam perjalanan bisa memperparah mabuk perjalanan. Hindari kegiatan tersebut dan fokuslah pada pemandangan di sekitar Anda.

4. Istirahat yang cukup sebelum perjalanan
Pastikan Anda sudah istirahat yang cukup sebelum berangkat mudik. Kurang tidur dapat membuat tubuh lebih rentan terhadap mabuk perjalanan.

5. Menghirup udara segar
Jika Anda mulai merasa mual saat dalam perjalanan, cobalah untuk menghirup udara segar dari jendela kendaraan atau berhenti sejenak untuk berjalan-jalan di sekitar.

Dengan mengikuti beberapa kiat di atas, diharapkan Anda dapat mengatasi mabuk perjalanan selama mengikuti arus mudik. Jangan lupa untuk selalu menjaga kondisi tubuh dan kesehatan selama dalam perjalanan. Selamat mudik dan semoga perjalanan Anda lancar dan menyenangkan!