Dokter Ingatkan Penderita Diabetes Tidak Konsumsi Kalori Berlebih Saat Lebaran

Lebaran merupakan momen yang dinantikan oleh banyak orang, terutama di Indonesia. Saat Lebaran tiba, berbagai hidangan lezat dan kue-kue manis biasanya menjadi menu wajib di meja makan. Namun, bagi penderita diabetes, perayaan Lebaran ini bisa menjadi tantangan tersendiri.

Dokter-dokter kesehatan pun mengingatkan agar penderita diabetes tetap berhati-hati dengan konsumsi makanan saat Lebaran. Salah satu hal yang perlu dihindari adalah konsumsi kalori berlebih. Pasalnya, makanan yang tinggi kalori dapat meningkatkan kadar gula darah dan berpotensi menyebabkan komplikasi kesehatan bagi penderita diabetes.

Penderita diabetes disarankan untuk tetap memperhatikan pola makan sehat, meskipun sedang merayakan Lebaran. Dokter menyarankan agar mereka lebih memilih makanan yang rendah kalori dan tinggi serat, seperti sayuran, buah-buahan, dan protein nabati. Hindari makanan yang tinggi gula dan lemak jenuh, serta batasi konsumsi kue-kue dan camilan manis.

Selain itu, penderita diabetes juga disarankan untuk tetap menjaga pola makan yang teratur dan menghindari makanan berlebihan. Mengatur waktu makan dan porsi makanan sangat penting untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil. Selain itu, jangan lupa untuk tetap rutin mengonsumsi obat-obatan dan melakukan kontrol kesehatan secara berkala.

Dengan menjaga pola makan yang sehat dan teratur, penderita diabetes dapat tetap merayakan Lebaran dengan bahagia tanpa harus khawatir akan kesehatan mereka. Semoga artikel ini bermanfaat bagi para pembaca, terutama bagi mereka yang sedang berjuang melawan diabetes. Selamat merayakan Lebaran dengan sehat dan bahagia!