Minum air hangat adalah kebiasaan yang baik untuk kesehatan tubuh kita. Namun, jika kita menambahkan bahan-bahan alami ke dalam air hangat tersebut, maka manfaatnya pun akan semakin meningkat. Salah satu cara yang sedang populer saat ini adalah dengan membuat “infused water”.

Infused water merupakan air yang diberi tambahan rasa dan manfaat kesehatan dari buah, sayuran, atau rempah-rempah. Dengan mencampurkan bahan-bahan alami tersebut ke dalam air hangat, kita bisa mendapatkan air yang lebih bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita.

Salah satu manfaat dari minum infused water dengan air hangat adalah meningkatkan kesehatan usus. Kandungan serat yang terdapat dalam buah dan sayuran yang digunakan untuk membuat infused water dapat membantu menjaga kesehatan usus kita. Serat membantu memperlancar proses pencernaan, mencegah sembelit, dan membuang racun-racun dalam tubuh.

Selain itu, infused water juga bisa membantu menjaga keseimbangan bakteri baik dalam usus. Bakteri baik dalam usus sangat penting untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan kita. Dengan minum infused water secara teratur, kita bisa membantu meningkatkan jumlah bakteri baik dalam usus kita.

Untuk membuat infused water dengan air hangat, kita bisa menggunakan berbagai macam bahan alami seperti lemon, jeruk, mint, jahe, dan lain-lain. Campurkan bahan-bahan tersebut ke dalam air hangat dan biarkan selama beberapa menit agar rasa dan manfaatnya dapat meresap ke dalam air.

Dengan minum infused water dengan air hangat secara rutin, kita bisa menjaga kesehatan usus kita dan merasakan manfaatnya dalam jangka panjang. Jadi, jangan ragu untuk mencoba minum infused water sebagai alternatif minuman sehat untuk meningkatkan kesehatan tubuh kita. Semoga bermanfaat!