Olahraga lari adalah salah satu jenis olahraga yang paling populer di dunia. Selain menyehatkan tubuh, lari juga dapat menjadi hobi yang menyenangkan bagi banyak orang. Namun, bagi sebagian orang yang baru memulai atau baru mengenal dunia lari, mungkin akan merasa sedikit bingung dengan istilah-istilah yang sering digunakan dalam olahraga ini. Berikut adalah beberapa istilah yang sering digunakan dalam olahraga lari:

1. Pace
Pace adalah istilah yang digunakan untuk mengukur kecepatan lari seseorang. Biasanya diukur dalam menit per kilometer atau menit per mil (1,6 km). Misalnya, jika seseorang lari dengan kecepatan 5 menit per kilometer, maka pace-nya adalah 5 menit per kilometer.

2. PB (Personal Best)
PB adalah singkatan dari Personal Best, yang artinya rekor pribadi seseorang dalam lari. PB biasanya digunakan untuk melihat kemajuan seseorang dalam berlari, dan seringkali menjadi target bagi para pelari untuk terus meningkatkan performa mereka.

3. DNF (Did Not Finish)
DNF adalah singkatan dari Did Not Finish, yang artinya seseorang tidak berhasil menyelesaikan perlombaan atau latihan lari yang sedang diikuti. Ada banyak alasan mengapa seseorang bisa mendapatkan status DNF, mulai dari cedera hingga kondisi fisik yang tidak mendukung.

4. DNS (Did Not Start)
DNS adalah singkatan dari Did Not Start, yang artinya seseorang tidak dapat memulai perlombaan atau latihan lari yang sedang diikuti. Alasan dari DNS bisa bermacam-macam, seperti sakit, alasan pribadi, atau halangan lainnya.

5. Interval Training
Interval training adalah metode latihan lari yang mengombinasikan antara lari cepat dan lari lambat dalam jarak tertentu. Tujuannya adalah untuk meningkatkan kecepatan dan daya tahan tubuh secara efektif.

Itulah beberapa istilah yang sering digunakan dalam olahraga lari. Dengan mengenal istilah-istilah tersebut, diharapkan para pelari pemula dapat lebih memahami dunia lari dan meningkatkan performa mereka. Jadi, jangan ragu untuk mencoba berlari dan menjadikannya sebagai gaya hidup sehat!