Kebiasaan minum kopi atau teh telah lama menjadi bagian dari budaya masyarakat Indonesia. Kedua minuman ini tidak hanya memberikan kenikmatan bagi lidah, tetapi juga memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa. Salah satu manfaat yang telah banyak diteliti adalah kaitannya dengan penurunan risiko kanker.

Menurut studi yang dilakukan oleh para ahli kesehatan, minum kopi atau teh secara teratur dapat membantu menurunkan risiko terkena berbagai jenis kanker. Kandungan antioksidan dalam kedua minuman ini dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas yang dapat menyebabkan pertumbuhan sel kanker.

Selain itu, kandungan kafein dalam kopi juga telah terbukti memiliki efek protektif terhadap beberapa jenis kanker, seperti kanker hati, kanker kulit, dan kanker usus. Sedangkan kandungan polifenol dalam teh juga dapat membantu melawan sel-sel kanker dan menghambat pertumbuhannya.

Tentu saja, efek penurunan risiko kanker ini tidak akan terjadi secara instan. Kebiasaan minum kopi atau teh harus dilakukan secara teratur dan tidak boleh disertai dengan konsumsi gula atau susu yang berlebihan. Selain itu, penting juga untuk tetap menjaga pola makan sehat dan gaya hidup aktif untuk mendukung efek positif dari kedua minuman ini.

Jadi, daripada hanya menikmati kopi atau teh sebagai minuman penyegar, sebaiknya mulai membiasakan diri untuk mengonsumsinya secara teratur demi menjaga kesehatan tubuh dan menurunkan risiko terkena kanker. Dengan begitu, kita dapat menikmati nikmatnya kedua minuman ini sambil menjaga kesehatan tubuh kita dari ancaman penyakit mematikan tersebut.