INASH atau Ibadah Naik Haji dengan Hipertensi adalah sebuah kondisi medis yang sering ditemui pada jamaah haji yang telah didiagnosa menderita tekanan darah tinggi. Kondisi ini membutuhkan perhatian khusus dan penanganan yang tepat agar jamaah haji tetap dapat menjalani ibadah dengan lancar dan aman.

Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah kondisi medis di mana tekanan darah dalam pembuluh darah meningkat secara signifikan. Hal ini dapat menyebabkan berbagai komplikasi serius seperti serangan jantung, stroke, gagal ginjal, dan lain sebagainya. Oleh karena itu, jamaah haji yang menderita hipertensi harus menjaga kesehatan dan mengikuti anjuran dari dokter secara ketat.

Salah satu hal yang harus diperhatikan oleh jamaah haji dengan hipertensi adalah pola minum yang cukup. Air merupakan hal yang sangat penting untuk tubuh, terutama bagi mereka yang sedang menjalani ibadah haji di bawah terik matahari dan cuaca yang panas. Jamaah haji dengan hipertensi disarankan untuk rajin mengkonsumsi air putih agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik.

Selain itu, jamaah haji dengan hipertensi juga harus rutin mengonsumsi obat-obatan yang telah diresepkan oleh dokter. Obat-obatan tersebut bertujuan untuk menurunkan tekanan darah dan mengendalikan kondisi hipertensi agar tetap stabil selama menjalani ibadah haji. Jamaah haji juga disarankan untuk membawa obat-obatan tersebut dalam jumlah yang cukup selama di tanah suci.

Tidak hanya itu, jamaah haji dengan hipertensi juga perlu memperhatikan pola makan yang sehat dan seimbang. Hindari makanan tinggi garam, lemak, dan gula yang dapat memperburuk kondisi hipertensi. Sebaiknya konsumsi makanan yang kaya serat, sayuran, buah-buahan, dan protein tanpa lemak untuk menjaga kesehatan tubuh selama menjalani ibadah haji.

Dengan menjaga pola minum yang cukup, rutin mengonsumsi obat-obatan, dan menjaga pola makan yang sehat, jamaah haji dengan hipertensi dapat tetap menjalani ibadah haji dengan lancar dan aman. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter atau petugas kesehatan ketika mengalami keluhan atau masalah kesehatan selama menjalani ibadah haji. Semoga Allah senantiasa memberikan kesehatan dan keselamatan bagi jamaah haji yang sedang menjalankan ibadah di tanah suci. Aamiin.