IDAI (Ikatan Dokter Anak Indonesia) telah mengeluarkan rekomendasi bagi para orang tua untuk aktif mengajak anak-anak mereka untuk beraktivitas fisik guna mencegah risiko diabetes. Diabetes merupakan salah satu penyakit kronis yang dapat timbul akibat gaya hidup tidak sehat, termasuk kurangnya aktivitas fisik.

Menurut IDAI, anak-anak yang rutin bergerak dan berolahraga memiliki risiko lebih rendah untuk terkena diabetes tipe 2 dibandingkan dengan anak-anak yang jarang atau tidak beraktivitas fisik. Oleh karena itu, penting bagi orang tua untuk membiasakan anak-anak mereka untuk bergerak lebih banyak, baik melalui olahraga atau aktivitas fisik lainnya.

Aktivitas fisik tidak hanya bermanfaat untuk mencegah diabetes, tetapi juga untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran secara keseluruhan. Dengan berolahraga secara teratur, anak-anak dapat mengontrol berat badan, memperkuat otot dan tulang, serta meningkatkan kesehatan jantung dan sistem kekebalan tubuh.

Beberapa kegiatan fisik yang dapat dilakukan bersama-sama dengan anak-anak antara lain bermain di luar ruangan, bersepeda, berenang, atau berjalan-jalan. Selain itu, orang tua juga dapat mengajak anak-anak untuk bergabung dalam kegiatan olahraga yang disukai, seperti sepak bola, bulu tangkis, atau senam.

Dengan membiasakan anak-anak untuk beraktivitas fisik sejak dini, diharapkan mereka akan memiliki gaya hidup sehat yang dapat menurunkan risiko terkena berbagai penyakit kronis, termasuk diabetes. Oleh karena itu, mari kita dukung gerakan IDAI ini dan aktif ajak anak-anak kita untuk bergerak lebih banyak demi menjaga kesehatan mereka di masa depan. Semoga artikel ini bermanfaat bagi para orang tua dalam menjaga kesehatan anak-anak mereka.