Vitamin D merupakan salah satu nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh untuk menjaga kesehatan tulang dan sistem kekebalan tubuh. Namun, sebuah penelitian terbaru menunjukkan bahwa vitamin D juga dapat membantu menurunkan tekanan darah pada lansia yang mengalami obesitas.

Studi yang dilakukan oleh para peneliti dari University of Warwick di Inggris menemukan bahwa kadar vitamin D yang cukup dalam tubuh dapat membantu menurunkan tekanan darah pada lansia yang mengalami obesitas. Penelitian ini melibatkan lebih dari 4.000 orang dewasa dengan rentang usia 50 hingga 70 tahun.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa lansia yang mengalami obesitas dan memiliki kadar vitamin D yang cukup dalam tubuh memiliki tekanan darah yang lebih rendah dibandingkan dengan mereka yang kekurangan vitamin D. Selain itu, para peneliti juga menemukan hubungan antara kadar vitamin D dengan risiko hipertensi pada lansia obesitas.

Menurut Dr. Oscar Franco, salah satu peneliti dalam studi ini, kadar vitamin D yang cukup dapat membantu mengurangi produksi hormon renin yang berperan dalam meningkatkan tekanan darah. Oleh karena itu, suplementasi vitamin D dapat menjadi salah satu cara yang efektif dalam menurunkan tekanan darah pada lansia obesitas.

Meskipun demikian, para peneliti juga mengingatkan bahwa tidak semua lansia obesitas membutuhkan suplemen vitamin D. Penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum memutuskan untuk mengonsumsi suplemen vitamin D, karena kadar vitamin D yang berlebih dalam tubuh juga dapat berdampak buruk bagi kesehatan.

Dengan demikian, penting bagi lansia obesitas untuk menjaga kadar vitamin D dalam tubuh agar dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko hipertensi. Selain itu, penting juga untuk menjaga pola makan sehat dan rutin berolahraga sebagai upaya untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan.